17岁想要长高，首先需要评估有无生长空间，查激素水平以及骨骺的干骺端是否闭合。如果激素水平还未达到成人水平，或骨骺线还未闭合，可以通过注射生长激素或晚上早睡觉，保证足够睡眠。其实到17岁之后长高的空间非常小，因此一定要抓住最后机会。
若性发育较晚还能阻断，也可通过双打来明确有无机会再继续生长，但大多数人到17岁之后性腺轴已基本完善，使用GnRHa可能也无法抑制。因此，科学方法是先做评估看是否还有机会，若有机会则需赶紧抓住，若无机会则不建议采用盲目方法。
正常生活中可以弹跳、保证足够睡眠、少用垃圾食品、保持良好生活习惯、 补充牛奶，能长多少长多少，因为可能最后生长激素不一定能用，包括双打的可能也非常小。