经常失眠怎么办

对于失眠，药物方面可以选择苯二氮䓬类药物，而非苯二氮䓬类药物副作用比较小，不影响第二天生活，如佐匹克隆、右佐匹克隆、阿戈美拉汀、唑吡坦等，目前临床医生偏好、推荐使用非苯二氮䓬类药物。

无论是苯二氮䓬类药物还是非苯二氮䓬类药物都是间歇性使用，不能长期使用、长期依赖，在发病时间断使用、按需使用才是失眠药物的合理使用方法，并且一定要在专业人士的指导下进行。