一天何时刮痧好？专家为你解答！

刮痧用于治疗很多疾病，一天中哪个时间段刮痧更合适呢？首先是上午，上午人体阳气逐渐的升发，气血运行活跃，此时的刮痧可以更好的顺应人体阳气的生发之势，起到疏通经络、调和气血的作用，就像在河水涨潮的时候顺势疏导河道，能够更有效的清理淤滞的情况，适宜的人群比如说对于体质偏阳虚或者有风寒湿痹、关节疼痛、肌肉酸痛的人群比较适合，例如一些老年人身体阳气相对不足，早上起来感觉关节僵硬，在上午进行适当的刮痧可以帮助改善症状更明显一点，再有就是下午3-5点是申时，这个时候膀胱经当令，膀胱经是人体最长的经络，它贯穿头、背、腰、腿等部位，与人体的气血运行和排毒功能密切相关，在这个时间段刮痧有助于刺激膀胱经促进身体的气血运行和毒素的排出，就像在垃圾清理车定时工作的时候给予助力，能够更好的清扫体内的垃圾，适合那些泌尿系统有问题的如小便不利、水肿、腰背疼痛以及经常感觉到疲劳的人群，比如说上班族久坐后腰背酸痛，在申时刮痧膀胱经可能会取得较好的缓解效果，不过具体的刮痧时间还需要根据个人的体质、生活习惯和病情来灵活的选择，同时刮痧前后要注意避风保暖避免受寒，如果身体过度疲劳、过饱、过饥或者是饮酒后都不适合马上进行刮痧