骨盆健康必修课：骨盆前倾的正确睡姿是什么？

当骨盆出现前倾的时候，正确的睡姿最好是仰卧位睡觉，那么腰尽量往床上贴，这样有利于矫正骨盆前倾的情况，再有就是说平时我们在站立的时候做一些相关的、就是说特有的姿势，这样也会对骨盆前倾起到一定的纠正作用，比如说站立的情况下我们靠墙，肩、还有腰，屁股尽量往墙上靠，这样对矫正骨盆前倾也会起到一定的作用，再有就是在日常生活中我们也要注意尽量不要穿高跟鞋，那么穿平底鞋对改善骨盆前倾也会起到一定的作用，另外也建议女性在怀孕期间也要注意日常的起居，穿柔软的平底鞋。