跟腱断裂怎么康复

跟腱断裂，怎么进行康复？那么，在临床上，是非常重要的一个问题。首先强调的是，科学锻炼是非常关键的。那么，第一个，在跟腱断裂以后，多数情况下是需要进行手术治疗的。那特别是跟腱大部分断裂，或者是全部撕裂的情况下，是要采用手术治疗的。那么在手术治疗以后，我们也有可能会使用一些外固定的来辅助，或者是在早期进行制动。这个时候，我们康复锻炼是可以活动足趾，来进行一些逐步的脚趾头的这样一个活动，来促进下肢的一些血液循环，达到局部消肿这样一个目的。所以在早期，我们可以进行足趾的一些锻炼。那么下一步，在石膏或者是固定解除以后，我们可以进行足踝部的一些锻炼。这个时候，我们主要是适应长时间固定以后局部的一些关节僵硬。我们首先要做到的就使踝关节的活动范围尽量早期的达到正常。这个时候可以采用主动锻炼，或者是被动锻炼的方法，都是可以的。那么，在跟腱两三个月以后基本愈合以后，那么这个时候我们可以进行一些抗阻的活动，比如说有一些力量的踝关节的背伸这样的一些活动。那么如果是在不负重的情况下，都能够完成上述的这些锻炼，这个时候时不时可以进行下地的轻微的步态的行走。那么在站立、行走没有问题的情况下，在逐步的开展一些更剧烈或者是说慢跑、慢走这样的一些活动。所以，跟腱锻炼它是一个长期康复的过程，总体来说可能需要两三个月这样一个时间段。那么，科学的锻炼是非常关键的。