坐月子奶水不够吃怎么办

坐月子奶水不够吃的处理办法主要有以下几点：

1、情绪：产妇要保持良好的心情，不要过于焦虑，产后由于突然增加宝宝，以及与家庭成员之间的关系，常引起产妇焦虑，这时就会影响乳汁分泌；

2、饮食：多喝汤水类食物，但产生乳汁仅依靠水也不能解决，一定要有蛋白质供应，即产生乳汁的原料。可以多摄入蛋白质，例如鸡、鸭、鱼、肉、猪蹄，都可以促进奶水产生；

3、物理刺激：不能放弃哺乳，要及时让宝宝吸吮乳头，宝宝的吸吮是很好的刺激，能够刺激乳汁不断分泌。