胆固醇高可以吃坚果吗

胆固醇高可以吃坚果。胆固醇高主要是血液中的一些总胆固醇高，坚果中主要含有不饱和脂肪酸，属于较好的脂肪酸，如亚硫酸等，含量较丰富，所以胆固醇高的病人可以吃坚果，只要吃得适当不会有问题，而且有一定好处。

坚果的能量较丰富，有蛋白、脂肪，还有少量的碳水化合物，有一定的能量。如果进食过多，相当于多吃很多食物，如米饭、馒头等，进食过多，总的能量就较高，总的能量高对身体也不利。