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孕妇血糖高能吃桃子吗

曹雪霞内分泌科副主任医师
首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++

如果从升糖指数来说,孕妇血糖高能吃桃子。因为桃子的升糖指数并不是很高,评价升糖指数,就是100g的食物里桃子的升糖指数应该是在45-50这个幅度,应该不算是升糖指数很高的食物。

桃子其实还有很多的营养素,包括钾离子、铁离子非常高。尤其是针对孕妇如果同时合并缺铁性贫血,桃子还是非常不错的选择。但是桃子是热性的,对于孕妇来说,其实本身有生津的作用,不建议吃太多。

从血糖高的角度来说,可以吃桃子,但是不建议吃太多。吃桃子虽然可以补充维生素、微量元素,尤其钾离子、铁离子桃子里面含量都比较高。对于血糖高的人,少量吃应该问题不大,但是不建议吃得太多。

另外一点就是桃子来说,还是争取在两顿饭之间吃桃子,避开吃饭的高峰。所以孕妇血糖高的时候,少量的吃桃子还是可以的。

2023-07-06
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