出现腿肿和脚肿的原因具体如下：
一、生理性原因：
比如长期站立或者久坐的时候，下肢循环不良可以出现下肢水肿，在这种情况下平卧休息，或者将双下肢抬高，水肿就可以逐渐消退。
二、病理性原因：
1、肾脏疾病：是最常见的原因，水肿是肾脏疾病的常见症状，病人还可以有蛋白尿、血尿。肾脏疾病引起的腿肿，则需要根据不同的病理类型，来制定不同的治疗方案；
2、心功能不全：在心衰的时候也可以出现双下肢水肿，叫心源性水肿，病人除了水肿之外，还可以有活动耐力下降、夜间呼吸困难等，心衰引起的腿肿和脚肿，通过强心、利尿治 疗，也可以使双下肢浮肿消失；
3、肝脏疾病：也可以引起肝源性水肿，最常见的是肝硬化病人可以有双下肢水肿，以及大量腹水的存在；
4、内分泌疾病：甲状腺机能减退是内分泌疾病，也可以出现双下肢水肿，如果查甲状腺功能，会发现FT3、FT4水平明显下降，TSH水平明显上升，可以补充左甲状腺素钠片。
如果出现了腿肿和脚肿，应该及时到医院就诊，寻找病因，根据不同的病因，治疗引起腿肿和脚肿的疾病。