颈椎病一般睡低枕头比较好，具体要根据每个患者不同的情况来定，一般矮的枕头总会好一点。颈椎弧度是往前弯的，如果枕头太高了以后，会把颈椎往前面抬起来，往前面抬起来以后，椎间盘容易往后凸，就容易压迫脊髓。
所以如果是枕头矮一点，有助于颈椎往后倒，椎间盘又可以张开了一点，相对来说往后倒的概率会比较低一点，这样是有助于让颈椎更舒服一点。椎间盘往前面凸没关系，往后面凸会压迫髓腔，压迫里面的脊髓，容易产生症状。
所以乳胶枕前面高一点，后面矮一点，脑袋整个往后面倒下去，有利于颈椎张开了，椎间盘往前走而不是往后走。枕头太高了以后，把颈椎往前面抬起来，就增加椎间盘往后凸的概率。