气海是在脐下1.5寸，肚脐是神阙穴，把肚脐到耻骨联合分为5寸，其属于在脐下的1.5寸的位置。气海的这个位置属于任脉，主要功效一听就知道了，气海就是堵气，是人体的阳气之海，所以可以补所有的人体阳气。
气海既可以补肺气，也可以补脾气，也可以补肾气，主要治疗作用像少气懒言、动辄气喘、汗出肺气虚的表现，也可以治疗脾气不足、运化失职，治疗水湿过多、不思饮食、脾气不足表现，也可以治疗心慌、气短、心气不足表现。
气海也可以治疗像肾气不足，引起的腰膝酸软，小便清长、夜间遗尿以及夜间多尿这种症状。所以气海，主要是用于治疗补气，而且补一 身之气，补一身的阳气，补气效果相对足三里更全面。