孩子梦魇的原因及解决办法，具体如下：
1、精神高度紧张、焦虑或情绪异常波动，容易影响夜间睡眠质量，导致梦魇的情况出现。导致孩子紧张焦虑的因素主要包括所处家庭氛围紧张、父母经常在孩子面前吵架、管教方式简单粗暴、经常打骂，或孩子刚到陌生环境，比如刚上幼儿园或小学时，对环境存在一定的抗拒心理等。家长尽量给提供温馨、宽松、舒适的家庭环境，积极解决上述诱发因素，待诱发因素去除后，孩子梦魇现象会逐渐减轻；
2、部分是由于入睡前1-2小时玩耍过于兴奋，或是观看过惊险刺激的动画片、听过惊险刺激的故事，导致孩子入睡后大脑 皮层仍然处于比较亢奋的状态，从而造成梦魇现象。家长应注意使孩子入睡前尽量避免接触上述类型事物，以最大限度的防止梦魇发生。