在日常生活中自测听力是否有损失，可以通过以下常见方式自测：
1、将自身听力与其他人的听力进行对比：如果在嘈杂的环境下，经常要求其他人重复说过的话，或者经常要求周围人大声说话，基本可以说明听力已经有比较明显的减退。如果是在安静环境下，可以听到别人说话，但听得不清楚也是听力减退的征兆，需要关注听力是否有明显减退；
2、将左耳与右耳的听力进行对比：患者可以将一侧耳朵堵住，拇指和食指轻轻搓捻，在耳边对比双侧有无差异。如果双侧有明显搓捻声的差异，也可以提示一侧耳朵听力明显减退。如果患者检查 出有听力减退，应尽快去耳鼻喉科进行纯音测听等专业的听力检查，才能完善、完整发现听力是否有损伤。