咖啡为什么会导致喉咙痛？看了这个视频就知道了

近日，啊，咖啡资深爱好者张女士，因为嗓子疼痛难忍，就来就医，检查发现啊，竟然是咖啡惹的祸，咖啡为什么会导致喉咙疼呢？那么咖啡为什么会导致咽喉疼痛呢？这是因为喝咖啡过多，咖啡中的咖啡碱可能会刺激咽喉部的黏膜，引起黏膜充血，从而引起咽喉疼痛，那么喝咖啡对身体的健康有哪些方面的影响呢？不可否认的是喝咖啡可以提神醒脑，促进我们身体的代谢，但过量喝咖啡可是不提倡的，它会对我们身体产生以下危害，第一呢，咖啡因会干扰我们的睡眠周期，导致入睡困难，睡眠质量下降，长期如此可能会引发失眠、焦虑等问题，第二，咖啡因会刺激心脏，导致心率加快、血压升高，对于本身就有心脏疾病的人来说，这可能是会加重病情的，第三呢，很可能会引发消化方面的问题，咖啡中的某些成分可能会刺激胃酸分泌，导致胃痛、胃酸反流等问题，长期喝咖啡很可能导致胃溃疡等消化性系统的疾病，第四，咖啡中的咖啡因会干扰钙质的吸收和利用，长期大量饮用可能会导致骨质疏松等骨骼问题，这时可能就有人会问了，我们该如何健康的喝咖啡呢？第一，每天喝咖啡的量最好控制在2-3杯以内，避免过量摄入咖啡因，第二呢，要尽量选择低浓度的咖啡或者选择可以加点牛奶，第三，咖啡具有利尿作用，可能会导致身体脱水，喝咖啡的同时啊别忘了多喝水，可以保持身体水分平衡，第四呢，要避免空腹饮用咖啡，空腹喝咖啡可能会刺激胃黏膜引发不适，最好在饭后半小时左右再喝咖啡，怎么样，你了解了吗？关注我，让我们一起守护健康。