自己怎么找大肠俞

大肠俞穴属于足太阳膀胱经上的穴位，距离腰阳关穴1.5寸。腰阳关穴属于督脉上的穴位，位于第4腰椎棘突与第5腰椎棘突的间隙，而在髂棘连线与后正中线交汇处，即为腰阳关穴。

大肠俞穴在治疗腰痛的过程中属于较为常用的穴位，甚至比肾俞穴、命门穴使用频率更高。大肠俞穴位于腰曲顶点处，此处肌肉较易紧张，并且第4腰椎、第5腰椎的椎间盘更易突出，经常会产生腰痛，所以此穴位的使用较为常见。