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高血压运动能有效吗

赵锋心内科副主任医师
山西省心血管病医院三甲

患高血压后,运动能起到一定治疗效果,但是一定要科学合理的运动。高血压药必须在大夫指导下正规用药,把血压控制平稳才能进行运动。如果不吃降压药,血压为180mmHg、200mmHg,运动时风险较大。运动会促进血压正常,加强运动,血脂、血管弹性也会有所恢复,所以,运动对血压有一定好处。尤其在运动以后2小时,血压可以达到正常。但运动是长期过程,高血压患者长期运动才能受益。

高血压的治疗是通过改善生活方式、药物治疗。生活方式上要戒烟戒酒,要低盐、低脂饮食,要合理运动。根据合并症、年龄把血压控制在适合自己的范围。

2020-06-17浏览
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