11岁来例假，孩子还能长高多少米？

11岁孩子来月经，还能够长多少？首先要知道，在11岁来月经，一般大致符合儿童青春期这样的一个范围之内。来例假之后，孩子骨骺线通常还没有完全闭合，刚来月经之后，还是有一定生长潜能的，平均有5-10cm这个空间。但是这不是绝对的数据，因为孩子的身高增长受到很多因素的影响，比如遗传因素，如果父母都比较高，孩子长高的潜力可能就比较大。还有营养状况，如果孩子能够保证充足的营养，摄入足够的优质蛋白质、含富含钙多的食物，对长高都是有帮助的。睡眠也很重要，生长激素在睡眠中分泌比较旺盛，深度睡眠下更有利于生长激素的分泌，所以孩子能够保证优质的睡眠，对长高是非常有帮助的。另外，运动是必不可少的，像跳绳、打篮球、游泳等都可以刺激骨骼的增长。以上，你清楚了吗？