高血压从两个方面治疗，包括生活方式干预和药物治疗，具体如下：
1、生活方式干预：高血压可能与生活习惯、生活状态有关，比如工作、学习或碰到事情比较紧张，睡眠方面有问题，这时血压会偏高，甚至焦虑。要改善生活习惯、避免焦虑，睡眠充足、压力减少，这时血压也会下来；
2、药物治疗：如果确实有高血压，生活状态也正常，收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg，这时需要通过高血压药物进行治疗。
长期治疗对高血压有帮助，高血压不能说是疾病后果，其实是一种状态。高血压对人造成的损害并不是高血压本身，而是高血压长期得不到 控制后造成器质性损害、器质性疾病。所以高血压需要长期治疗，血压控制在合理范围，才能对患者带来更大的帮助和益处。