按手上的哪个位置，缓解落枕疼痛？

缓解落枕疼痛，可以尝试按摩手部的一些特定穴位。首先，我们说说落枕穴，位置在手的背侧，第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。方法也就是用拇指的指尖切压揉按落枕的落枕穴，用力是由轻到重，按5-10分钟左右。按压穴位的同时，缓慢的活动颈部。再有，像后溪穴，位置也就是轻微握拳，第五掌指关节后尺侧的远侧掌横纹这样的一个部位。按摩方法，用拇指的指尖切压揉按落枕侧的后溪穴，用力由轻到重，按压5-10分钟左右。按压穴位的同时，缓慢活动颈部。再有，就是手三里穴，位置也就是手三里穴，在前臂背面的桡侧，当阳溪与曲池连接上，肘横纹下2寸是该穴位。按摩方法，也就是拨动手三里穴，用力由轻到重，拨动5-10分钟左右。拨动的时候，感觉一根大筋被拨动，拨动穴位的同时，可以缓慢的活动颈部。除了按摩穴位，还可以采取以下的一些措施来缓解落枕的疼痛。可以使用热毛巾或热水袋热敷在疼痛的部位，可以促进局部的血液循环，加速恢复。再有可以调整枕头，选择合适高度的枕头，避免过高或过低，以保持颈椎的自然弧度。颈部运动可以在疼痛允许的范围内，轻柔的进行颈部的伸展和旋转运动，以增加了它的活动度。如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些非甾体类抗炎药，可以使用口服的，比如说像洛索洛芬钠、塞来昔布，也可以局部外用一些消炎镇痛的软膏。如果疼痛持续或者是加重，还需要及时的就诊就医。