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糖尿病不吃晚饭的好处

曹雪霞内分泌科副主任医师
首都医科大学宣武医院三甲全国第37

糖尿病的患者如果不吃晚饭,会减少能量的摄入,可能会对餐后血糖的控制,尤其是晚餐后的血糖控制非常有帮助。但是不推荐不吃晚饭或者一天吃两顿饭,因为从胰岛素的分泌角度来看,吃两顿饭的胰岛素分泌量,可能比三顿饭要多。因此建议尽可能的保持均衡营养,按时吃晚饭,但是不要吃太多。

有些患者不愿意吃晚饭,认为晚上吃饭会增长体重或不利于晚餐后的血糖控制,从而不吃晚饭。这样可能会使夜晚的血糖控制比较好,但是一定要小心前半夜的低血糖。如果想避免出现低血糖,可以适当进食水果。很多患者认为不吃晚饭,指不吃主食,只吃水果或喝酸奶也可以。但是建议患者尽可能的均衡饮食、均衡营养,保证按时就餐,避免过量进食,并且要摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪,均衡营养才有利于血糖的控制。

2021-04-27浏览
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