月经推迟了5天怎么办，根据情况不同主要有以下几种解决办法：：
1、育龄期：先排除怀孕，怀孕的可能性非常大。做超声看一看子宫内膜，给黄体酮后检测孕酮是否下降。当孕酮水平下降的时候，月经失调时候就有可能有月经推迟。也有可能因为劳累或者精神紧张导致功能性月经推迟，做超声可以明确是否有器质性问题；
2、围绝经期：查内分泌和卵巢储备功能，若卵巢功能在减退，预示着要进入更年期；
3、闭经：月经周期延长直至闭经，不仅查超声还要查内分泌6项，查看卵巢功能是否已经处于减退状态。
每个人都可能出现月经 推迟。如果出现这种情况，一个是可以吃中药调理，再有一个就是放松心情，平衡心态，不用太着急。