小孩免疫系统发育尚未完善，提升免疫力需以饮食调理为核心，结合必要的营养补充，避免盲目依赖药物。
日常应均衡饮食，多摄入鸡蛋、牛奶、鱼虾等优质蛋白，及橙子、猕猴桃、胡萝卜等富含维生素的蔬果，增强呼吸道防御；适量吃全谷物和坚果，补充膳食纤维与锌，助力免疫细胞发育。
如果孩子出现一年感冒好几次，反反复复，多是因为各种因素导致机体免疫力差，不足以抵御病原体侵袭。感冒期间可服用馥感啉口服液，该药具有清热解毒、止咳平喘、益气疏表的功效，组方通过黄芪、西洋参、香菇等成分益气扶正，同 时配伍鬼针草、野菊花、板蓝根等成分清热解毒，治感冒的同时可以益气扶正，改善小儿气虚体质、增强免疫力，减少反复感冒。且该药物获得《中成药治疗小儿反复呼吸道感染临床应用指南（2021年）》等多项指南推荐，可缩短感冒病程、促进恢复。此外，还可以使用参苏感冒片、参苏丸等药物治疗。如果经检查发现营养素缺乏，需针对性补充。具体药物需在专业医师的指导下选择。
注意规律作息、适度户外运动，搭配均衡多样饮食，纠正挑食，稳步提升孩子免疫力。