悬钟的位置与作用和功效，你不可不知的穴位知识！

悬钟穴又称为绝骨穴，是足少阳胆经的一个重要穴位，下面我们简单介绍一下它的位置和功效，悬钟穴位于我们小腿外侧，在外踝尖上三寸，腓骨的前缘，具体取决方法我们可以通过我们的同身寸的方法，就是我们这四指并拢，这个宽度大概就是三寸，我们可以把手掌放在我们的足部，小指放在外环尖上，这个时候食指的桡侧小腿外侧交界的地方就是悬钟穴，还有一个方法就是摸，为什么叫绝骨，就是我们从这外踝从下往上推，一开始一直能摸到骨头，然后这个时候有一个地方我们肌肉开始变得丰厚了，摸不到骨头了，所以叫绝骨，这个地方就是悬钟穴的位置，它的功效主要有以下几个方面，第一能够舒筋通络，悬钟穴它能够疏通经络促进气血的运行，而且它位于足部，我们中医讲下病上去、上病下去，因此它可以缓解头部不适的症状，当然对于局部足部的问题也有相应的作用，而且能够益肾补髓，悬钟穴作为八脉交会穴的髓会，有益肾补髓的作用，它能够促进改善我们这个所谓的肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣的症状还有一定作用，此外它还用治疗多种疾病，如中风导致这种半身不遂或者麻木、坐骨神经痛以及脚、膝周围的这种软组织的疼痛等发挥它的局部治疗作用，还可以和我们的曲池穴、大椎穴、三里穴、合谷穴等等进行配伍，其他还可以改善睡眠缓解压力，它能够调节我们人体的一个我们所谓的神经内分泌的网络改善我们人体的整体的一个状态，需要注意的是虽然它有很多的功效和作用，但是我们在治疗的时候一定要在中医的指导下进行正确的取穴和操作，同时对于不同的病情和体质应该进行个性化调理治疗