手腕肿了怎样快速消肿

手腕肿多数都是劳损或急性损伤引起的，要根据病因具体处理。急性损伤，比如受伤，慢性损伤与长期使用鼠标或干家务活、反复使用手腕有关。一般加速恢复主要靠热敷、外用药、口服药和制动，热敷可以用盐袋、暖水袋或热毛巾敷肿胀的部位。

避免长时间手腕下垂，保持手腕在相对高的位置，因为下垂会加重水肿。外用药就是喷剂或乳膏，如双氯芬酸类。有时肿胀比较严重或伴有疼痛，建议加口服药，非甾体类的如依托考昔、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等，加速恢复。减少手腕活动，不要继续坚持干活，不利于恢复。