腰椎间盘突出症牵引一般要在专业的医生指导下进行，患者平卧在牵引床上，在腰部固定一个装置，在远端即向足的一侧用重量进行牵引，以达到减少椎间盘压力的作用，常用的重量也比较大。具体重量根据病人的体重进行计算并采用，但要有专业的医生进行指导，这是临床上常用的方法。
有的患者牵引效果很好，但是又没有时间或者条件到医院牵引，现在有一些医疗器械公司生产便捷的牵引装置，可以带回家去牵引，因为牵引的原理比较简单，就是用力牵拉下肢髋部，使得腰椎椎间盘压力减小，一般重量可以由专业的脊柱外科医生，或者康 复科医生进行指导，患者可选择一块不太软的床垫，在床头固定一个装置，增加上重物即可操作。