禁欲多久能够补满精子，其实是伪命题。无论禁欲与否，精子都会不断产生。只是到一定程度以后，精液满后，会自行流出，所以并没有补满。精液流出来，存在遗精，就是满了。
一般禁欲2天后，精子的质量较好，能够达到平均水平，就不影响怀孕。因此患者在做精液检查时，要求禁欲2-7天。但也需要注意的是，禁欲超过7天，精子的质量即精子的活力会有所下降而低于平均水平。
在备孕期间，临床一般要求患者隔天，特别是在排卵期时隔天进行性生活。因为隔天进行性生活，可以提高精子的质量达到平均水平。再过几天精子的浓度还会再高些，但禁欲后的前2天才是精子浓度提高最快的2天，所以一般要求禁欲2之后才能去做精液检查或进行备孕操作。