运动时的心率一般是先计算出患者的最大心率，也就是220减年龄，用最大心率乘以80%，作为患者在运动时的上限心率，最大心率乘以60%，作为患者运动时的下限心率，如果患者在运动的时候心率在上限和下限之间，则比较安全，可以让心脏功能得到锻炼。
一般无法追求极量的运动实验，即心跳达到220减年龄的高度，如果到达此高度，容易诱发心肌缺血，出现心血管事件。对于有心脏病潜在疾病的病人，在跑马拉松过程当中，可能出现猝死，由于诱发心肌缺血后，会出现恶性心律失常。但是有一部分患者是因为存在先天性心脏病，比如肥厚型心肌病，或者扩张型心肌病，患者自己不知道，所以大运动量时出现心脏骤停。