鞋底硬脚底板疼怎么办

鞋底硬脚板痛的常见处理方法如下：

1、换软底鞋：鞋底硬时会摩擦压迫脚底引起痛，所以运动时可以穿较软的、柔和的运动鞋，以减轻鞋底对脚底的刺激。而软底鞋比较常见，而换软底的、宽松的、有弹性的鞋子可以减轻鞋底对脚板的刺激，从而减轻疼痛；

2、处理老茧、胼胝：可以用温水浸泡以后，使胼胝软化，再用刮刀慢慢刮除。或者去医院进行药物的封包治疗，封了药物后，水杨酸的成分可以使脚底的老茧和胼胝软化，之后再用刀片刮除。将胼胝刮除后，行走时没有老茧对脚底的压迫刺激，走路疼痛的症状也会有所减缓。