少海穴是手少阴心经的穴位，位于肘部内侧，肱骨内侧髁前方。屈肘时可以在手臂内侧摸到一块骨头，骨头前方就是少海穴。少海穴位于肘部，内侧有神经，因此针刺少海穴时针感很强，针感可以串到小指或者无名指，是正常现象。起针后串麻感可能还会遗留几个小时，也是正常现象，不用担心。少海穴应用范围比较广，自己平时可以按揉少海穴以缓解胳膊的各种酸痛。少海穴的功效和作用具体如下：
1、缓解神志病：作为心经穴，可以治疗癫、狂、痫、失眠、心口疼、胸闷、气短、心悸等；
2、治疗上肢疾患：少海穴位于肘部，因此可以治疗前臂和手部各种疾患，如前臂疼痛、 肿胀，手颤、手指麻木、手指疼痛、腕关节疼痛等可以选择少海穴；