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糖尿病人可以吃贝贝南瓜吗

杨宁内分泌科副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68

糖尿病人可以吃贝贝南瓜。贝贝南瓜作为南瓜的一个品种,含有丰富的粗纤维,含糖量较低,糖尿病人可以食用,需要控制摄入量,不可过多进食,根据具体情况进行具体分析。单纯蒸制贝贝南瓜可以作为糖尿病病人的主食食用,还可以辅以进食蔬菜、肉制品等,确保营养均衡,避免出现营养不良现象。糖尿病病人进食贝贝南瓜后,要关注血糖变化情况,如果发现血糖明显升高,不建议继续食用。

糖尿病人需要控制糖分摄入量及吸收速度,应谨慎选择食用主食,粗粮优于细粮,尽量不要喝粥,比如大米粥、南瓜粥等。经过熬制过程中,粮食中的淀粉会从多糖的高分子碳水化合物状态变为小分子糊精,便于消化、吸收,升糖速度较快,容易造成血糖波动。

2023-03-13
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