落枕不处理，一般要多久可以自愈吗？

落枕不处理，一般多久可以自愈？落枕一般指的是急性的颈肌损伤，主要是由于睡觉的时候颈部扭伤，都是因为枕头的不合适导致的。落枕虽然我们不去处理，它也会自愈，一般自愈的时间是在1-2周左右。但是这1-2周你会感到非常痛苦，因为肌肉的损伤毕竟带来局部的一个痉挛僵硬，而且还会出现明显的疼痛。如果不及时处理，会影响你的睡眠，局部的无菌性炎症会损害肌肉，损害局部的软组织。所以说对于落枕，我们一定要及时处理。首先我们要选择较硬的床和合适高度的枕头，一般枕头的高度是在10公分左右。另外可以服用一些肌肉松弛剂，比如盐酸乙哌立松，再服用一些消炎去痛药，如塞来昔布等来缓解症状，这样就可以更快的使得无菌性炎症消退，症状可以恢复。