怀孕一个月反应大难受怎么办

从末次月经第1日起，4周为孕1个月，大多数孕妇没有明显的反应，仅表现轻微的嗜睡、食欲不振、厌恶油腻、恶心、呕吐，有的乳房胀痛、刺痛或者乳房痒、尿频等症状。有的孕妇情况就比较严重，呕吐频繁，甚至吃什么都吐，持续时间长，呕吐有胆汁。临床上可以通过以下方法来缓解孕妇的不适：
1、调整饮食和生活方式，并给予心理支持，饮食清淡，尽量避免接触容易诱发呕吐的气味、食物，多进食干燥及高蛋白的食物，少食多餐，两餐之间适当饮水，避免服用铁剂，适当休息；
2、适当饮用姜汁，美国妇产科协会指南及英国皇家妇产科学院均推荐饮用姜汁止吐，姜可有效缓解妊娠期恶心、呕吐，同时不会增加胎儿的畸形风险。一般用姜10-15g加到300ml水煎煮取汁饮用，取之后加藕粉或者米汤烧煮，饮用时不可加糖，可加少许盐，早晨起来吃一些苏打饼干；
3、口服维生素B6或甲氧氯普胺药物来止吐；
4、对于呕吐较重的、出现电解质紊乱的孕妇，应该积极补液，并补充B族维生素，妊娠剧吐要住院治疗。