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孕妇血糖高能吃火龙果吗

刘泽灏内分泌科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

孕妇血糖高时不建议吃火龙果,因为有可能会导致血糖进一步增高,增大控制难度,甚至有可能诱发糖尿病的急性并发症。而如果孕妇的血糖控制在正常范围之内,可以适当地吃红龙果。正常人一次可以吃一个火龙果,但是对于孕妇,需要注意以下几点:

1、分次食用:建议把火龙果分为3-4份,每次吃其中一份,一天下来也能把一个火龙果吃完,但是不会对自己的血糖造成明显波动;

2、计算热量:在吃水果时,一定要计算水果所能给身体提供的热量,要把这些热量算到每天能量总摄入中,使每天的能量摄入固定不变,不会超标。比如今天打算吃火龙果,但火龙果并不在饮食计划中,就需要减少其他水果的进食量,或者相应的减少其它提供能量的食物;

3、监测血糖:吃完火龙果后要监测血糖,以了解这种水果对血糖的影响。

2023-01-18
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