腹直肌分离是多数产后女性所困扰的问题，也是老年女性，尤其肥胖女性所面临的问题，通常情况下可以通过以下方式进行修复：
1、锻炼：可以通过平板支撑促进腹直肌恢复，在平躺时可以通过高抬腿的动作增强腹直肌力量，从而促进修复。但患者需注意锻炼方法的科学正确性而不宜盲目锻炼，否则得不偿失；
2、电疗：若患者通过锻炼和康复的方式无法达到满意效果，也可以尝试电疗和电刺激。电刺激是使患者进行被动运动的方法，刺激并增强腹直肌力量从而促进恢复；
3、手术：针对上述治疗方法失败的患者，可以尝试通过手术缝合的方式使分离的腹直肌 得到修复。同时使用补片增强患者前腹壁力量并促进分离的腹直肌恢复，而手术方式通常首选腹腔镜微创术。