中庭穴是任脉的穴位，位于上腹部前正中线上胸剑结合的中点。在胸部的正中可以摸到胸骨，胸骨下方与软骨相结合的部位就叫胸剑结合，在其中点处前正中线上，就找到了中庭穴。
中庭穴位于胸和腹结合的部位，因此可以治疗肺系的疾患以及胃的问题，包括胸闷、胸痛、两胁的胀痛、腹胀、腹痛、反酸、反流性食管炎，都可以选择中庭穴。梅核气，也就是嗓子里感觉有东西，咽又咽不下去，吐又吐不出来的这种情况，同样可以选择中庭穴来进行治疗。
此外，平常打嗝、呃逆不止没有办法的时候，也可以按揉中庭穴来缓解这种打嗝的症状。按揉中庭穴，还可以有效地缓解咳嗽、气喘的症状。因此，平时可以经常性的按摩中庭穴。