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宫寒应该怎么保养

吴雅楠中医科副主任医师
华北石油管理局总医院三甲

宫寒的保养方法主要包括以下几个方面:

1、不再继续受寒,比如有些女孩冬天穿的比较单薄,容易让寒气进入人体,逐渐形成宫寒;吃的过于寒凉,比如在冬天吃冷饮,或在夏天过于贪食冷饮,吃太多冰西瓜、冰饮料、雪糕、冰激凌等;长时间在空调房中逗留,且空调的温度低于26℃,都会让身体受寒,避免这种情况,才能更好的缓解宫寒;

2、多食温热性的食物,比如生姜、羊肉,也可以采用其它外治方法,比如泡脚或采取艾灸的方法;

3、药物治疗:分为外用和内服,更多的是采用内服的方法,比如艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸以及中草药,都能够起到很好的温宫散寒的作用。

2020-05-22浏览
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