来跟我一起一步一步估算“心脏年龄”，您的心脏还年轻吗？

想知道你的心脏几岁了，来一起估算。先看血压，正常范围的血压是收缩压≥90mmHg且＜140mmHg，舒张压应当是≥60mmHg且＜90mmHg。血压长期超标，心脏年龄就会变老。再看血脂，血脂高，血管易堵塞，心脏压力大。还有体重BMI，正常范围应当是18.5-23.9，肥胖会加重心脏的负担。另外，吸烟、缺乏运动、长期熬夜等不良习惯也会加速心脏的老化。把这些因素综合起来，就能大致估算你的心脏年龄了。保持健康的生活方式，心脏才能活力满满，更年轻。