骨质疏松了疼吃什么好

骨质疏松疼是由于骨质疏松以后骨小梁的微骨折引起的疼痛，所以要治疗或预防骨质疏松引起的疼痛，其方法有：

1、从饮食上进行改善，吃含钙量较高的食物，如牛奶或鸡蛋；

2、骨疼痛较明显，可以吃强骨的药物或补钙的药物，以及解热、消炎、镇痛的药物，以缓解病人的疼痛；

3、进行适当的锻炼活动，可以站在自家阳台进行适当或力所能及的活动，如步行、弯腰、伸腿等；

4、经常晒太阳，增加自己体内的钙质，缓解自身疼痛。