【食物属性】桃是热性还是凉性？

水果也有偏性，有寒有热。你比如说香瓜、西瓜，香蕉、梨，就为寒性的水果。荔枝、桂圆、桃子，榴莲就属于温热的水果。咱们今天说说桃子。桃子属于温性的水果，从中医理论来讲，桃子味甘酸，归胃和大肠经，具有一定补益气血的作用。对于气血不足的，适量的吃桃子，能够改善面色苍白，身体虚弱的情况。由于桃子是性温的，但是它不像荔枝、榴莲，桂圆那么燥热，所以一般人正常吃，是不会引起明显的上火或者是寒凉、怕冷的症状的。而且桃子含有丰富的膳食纤维，维生素C、维生素E和多种矿物质，比如说钾、镁等。其中膳食纤维它可以促进胃肠的蠕动，有助于消化，预防便秘。维生素C和E有抗氧化的作用，能够对皮肤起到一定的保护作用。但是毕竟桃子是属于温性的水果，那过量的食用还是有可能引起上火的。这是因为有的人他就不懂节制，一天吃三到四个，甚至更多，连续吃一周以上，那么温热之性在体内一点点的堆积了，就产生内热了，出现上火的症状，比如说口干、口渴，咽喉肿痛等。所以阴虚内热的人要尽量少吃。不过每个人体质不同，对食物的反应也存在差异。一些体脂偏热的人可能吃一个桃子它就容易上火，而体质虚寒的人可能对桃子的耐受性会高一些，他吃三到四个也没啥不舒服的。但是咱们也不建议过量的食用，一般一到两个一天就足够了。就可以了。