怎么找足三里的准确位置

足三里是常用的保健穴位，准确位置的寻找方法，包括以下几种：

1、可以先寻找内外膝眼，通常需要屈膝关节进行寻找，能够扪及膝关节出明显的两处凹陷。在膝眼下方三寸的部位，找到胫骨，在胫骨外侧一横指处，可以扪及明显的压痛点，或者触摸有酸胀感，即为足三里；

2、可以通过胫骨，拇趾沿胫骨外侧缘向上推进，直到手被挡住，即为足三里的水平位置。然后在胫骨上外侧一横指，即为三里穴。