手腕不红不肿而出现疼痛，不一定为炎症所致红、肿、热、痛，而为慢性炎症所致滑膜炎症，或慢性劳损引起关节退变。引起手腕疼痛的原因，主要有以下几点：
1、腕关节慢性劳损：腕关节为人体活动较频繁关节，工作、生活中腕关节使用频率较高，腕关节慢性劳损可造成慢性滑膜炎症。滑膜慢性损伤主要表现为滑膜水肿、增厚，即慢性滑膜炎；
2、特异性滑膜炎：如患有类风湿性疾病，或患有痛风等代谢性疾病，可引起特异性滑膜炎症；
3、结核型滑膜炎：由滑膜结核引起， 可引起关节滑膜增厚或水肿；
4、腱鞘炎症：肌腱在腱鞘内长时间滑行，出现慢性水肿和肌腱慢性损伤，亦可出现不红不肿而出现疼痛。
慢性疾病或慢性劳损提示手腕活动过于频繁或滑膜病变出现，需针对滑膜病因进行检查。同时进行相关治疗，以促进后期康复与恢复。