腰痛用热水袋外敷有一定的危害，主要表现为造成肌肉松弛，也可能会形成局部皮肤烧灼性的损伤，具体如下：
1、造成肌肉松弛：腰痛引起的原因较多，大部分而言是因为腰椎疾患所引起，主要包括腰肌劳损、腰背肌筋膜炎症，或者腰椎小关节问题、椎管内压迫的原因。如果单纯使用热水袋敷用，热水袋的温度会有渐进性改变，温度逐渐减弱，刚刚敷上去时可能温度比较合适，但是随着时间推移温度在变化，这时候反而形成了对腰背部肌肉的刺激，也就是温度改变所导致的刺激，从而不利于腰部疼痛缓解。另外，如果用过度热的水袋，也容易造成肌肉的松弛，此种状况下，长久使用会导致腰背部的肌肉力量 下降，从而引起腰部疼痛，反而病情更加严重；
2、形成局部皮肤烧灼性的损伤：在使用热水袋外用时，应该注意避免形成对腰部皮肤的灼热、灼伤或者烫伤，以免加重腰部疼痛的病情。