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羊角瓜孕妇可以吃吗

董津男临床营养科副主任医师
滨州医学院烟台附属医院三甲

孕妇能否吃羊角瓜,不能一概而论。羊角瓜是近年来新出的一种夏季消暑的水果,外观细长,最初生产于河北省青县,又叫羊角脆。

在其它的地方也有出现和羊角脆相同形状的瓜,又称为羊角蜜。羊角脆口感香脆,味道和甜瓜相似,口感甜腻,但比甜瓜更绵软。羊角瓜属于寒性的水果,吃多容易造成腹泻,因此脾胃虚寒的人不适合多吃。

从西医的角度,水果是一类提高肠道通过速度的食物,特别是有细小种子的水果,会刺激肠道蠕动引起腹泻。有一些敏感的人吃香瓜、甜瓜、羊角瓜以后,很快会腹泻。

水果作为一种甜美的享受性美食,有许多对人体有益的成分。《内经》提出五谷为养,五菜为充,五果为助的说法,所以能不能吃还要根据个人的身体状况体会。如果没有明确的过敏史,也没有不舒服的反应就可以吃。

但是要注意任何食物都是有量的限制。美物不可多用,从平衡膳食的角度出发,每天半斤水果足够。如果是妊娠糖尿病,最好根据血糖的控制情况和饮食习惯定量。

2023-11-04
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