人参果去火or上火？

人参果是去火，还是上火？人参果在水果养生中，还是存在一些争议的，但是普遍来看，人参果一般情况下，适当食用，不太容易引起上火症状，从营养的角度来看，人参果富含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维，它能够补充人体所需的一些营养物质，同时水分含量比较高，所以也有生津止渴的功效，但是如果过量的食用人参果，尤其是对于本来体质就偏热，容易上火的人来说，可能就会加重一些上火的症状，像口干还有口腔溃疡等问题。