对于提神醒脑的茶叶，通常认为茶里含有茶多酚可以具有一定的提神作用。具体如下：
1、绿茶：对有提神作用的主要是绿茶，在绿茶里效果较好且可以用提神的是铁观音。铁观音对于精神的振作、提神，以及让大脑保持清醒具有较好的作用；
2、菊花茶：也具有提神醒脑的作用；
3、金银花茶：金银花有清热解毒的功能，同时可以改善大脑的情绪稳定的作用，在这种情况下，具有提神醒脑的作用。
除上述以外，其他的龙井茶之类也可以，主要是绿茶具有较好的提神醒脑，同时对胃也有一定保护作用。而红茶主要是用来护胃，对提神醒脑的作用相 对没有绿茶效果好。因为红茶是熟茶，绿茶是生茶，绿茶的茶多酚以及茶碱的含量、作用，其提神醒脑的作用是胜过红茶的。