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维生素AD和维生素D₃可以一起吃吗

陈志衡儿科副主任医师
中南大学湘雅三医院三甲全国第73

AD是指维生素A和维生素D的混合物,既含有维生素A,又含有维生素D。维生素A可以防止出现夜盲症,能够促进视力,还能促进身体的上皮组织、免疫系统发育。维生素D主要是促进钙磷吸收,预防出现佝偻病。

D₃是指维生素D,维生素D能够预防发生佝偻病。一般儿童在2岁之前,生长发育比较迅速,需要补充维生素AD,既可以补充维生素A,又可以补充维生素D。既能够促进上皮组织的发育,促进视力发育,促进骨骼发育,部分维生素AD即可。

但部分情况下,儿童增长过快,只维生素AD不够,需要额外补充维生素D。因为如果补充两类维生素A,容易造成维生素A的中毒,所以补充维生素AD和维生素D,既可以补充足够的维生素D,也不会导致维生素A中毒。

维生素AD和维生素D可以一起吃,但部分情况下,比如夏天通过日光照射,身体内的维生素D已经足量,没有必要再服用维生素D,单独补充维生素AD即可。

2024-01-15浏览
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