健康养生秘籍：补气血的有效方法

补气血的有效方法，主要见于下面几点：第一、饮食调理，可以通过食补的方式来进行调理，适当地吃可以对于气血功能进行恢复，像吃阿胶、大枣、龙眼肉等等；第二、药物调理，常用的像八珍颗粒、阿胶补血胶囊，还有归脾丸等药物，起到调理气血、健于脾胃的功效；第三、针灸调理，在医生的指导下选择合适的穴位，像足三里穴、三阴交等来调养身体，特别是像足三里穴，可以补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血等等功效，对于补气血最好在医生的指导下通过药物、针灸等等来进行治疗，这样更加的安全有效，也防止对身体造成不适的伤害。