脖子落枕以后出现筋疙瘩，是指落枕以后导致肌肉产生痉挛，摸上去像一个筋疙瘩，具体处理方法如下：
1、制动：首先脖子不要乱动，而要制动，最好弄个颈托套住固定；
2、热敷：可以热敷；
3、理疗：可以做理疗、手法，找个有经验的师傅手法按摩，可能效果比较好。还可以进行针灸、艾灸，这些物理的疗法，同样也能达到比较好的治疗效果，切忌患者乱动脖子，越是牵拉，越起反作用。因为肌肉本身就痉挛，乱动了以后反而会加重，可以通过轻柔的按摩，让痉 挛放松；
4、药物治疗：可以到医院让医生开一点消炎止痛的药物和缓解肌肉痉挛的药物，如妙纳(盐酸乙哌立松片)，通过药物起到辅助治疗作用。
总而言之，脖子落枕以后出现筋疙瘩的处理方法是物理的手法、理疗、热敷，再加上药物的治疗，就可以达到比较好的治疗目的。