骨折后的肌力怎么恢复

骨折肌力恢复较为重要，早期应该选择恰当锻炼方式。早期在1周内开始勾脚趾、伸握手指，2-3周后开始等张收缩。等张是指不产生关节屈伸，即肌肉等张收缩。尽早进行训练，避免肌肉萎缩和肌间静脉栓塞，可促进断端肢体功能和血液循环的恢复。

横纹肌训练包括屈、伸动作，例如各部位肌肉不同，一般在关节周围屈伸、旋转、伸握需要适度循序渐进，不可激进。循序渐进是指第1周伸指握拳，第2周、第3周等张收缩，以及拆石膏后关节功能屈伸，对于患者恢复较为重要。