脾胃湿热困扰你？试试这些有效的调理方法！

我们如果发现自己有脾胃湿热的一些表现，比如说口腔的异味，烦躁、腹痛、腹胀等一些表现都代表脾胃湿热，中医的调理方法有哪些呢？首先第一点，我们从生活作息上要加强运动，少吃肥甘厚腻的食物，我们讲多食可以生痰，痰湿日久就化热，就会导致脾胃湿热，第二点我们可以选择药物来调理脾胃湿热，首先我们可以选择三仁汤、连朴饮等等一些中药的方子来去清利湿热，我们经常会加一些栀子、荷叶等等一些清利湿热的药物去加强清利湿热效果，第三点，我们有条件的话去医院去针刺我们的内关穴、天枢、上脘、中脘，如果在家的话可以按摩以上的穴位都可以有效的缓解脾胃湿热的表现。